「到底什麼是過度磨損呢？」
今天拿出自己的腳趾來嚇嚇大家，
上週五，我穿了一雙新鞋走了一段時間，
愈走覺得腳愈痛，
到了晚上脫掉襪子一看，
原來我的小腳指摩了水泡，
我穿了一雙楦頭有點窄的帆布鞋，
試穿時覺得還好，
沒想到走一走居然小指外側與鞋子相摩擦，
便起了水泡
換鞋子，把摩擦點換去別的地方，
過了3天，這個水泡也就自己變小，
沒有繼續影響我的生活，
但我細想，這個發炎的水泡，
不就像是我們身體裡某些特定發炎疼痛點嗎？
在皮膚以下，有一層一層的組織，
表皮、真皮、脂肪、鬆散結締組織、緻密結締組織、肌肉、骨頭...等等
理論上各自應該保有一定的滑動性，
若是其中有滑動不好的，便會導致阻礙
造成僵硬、關節活動度下降..甚至發炎疼痛，
這時只針對發炎給予止痛或消炎是不夠的，
要找出造成這樣發炎的主因才可以避免身體重複性發炎，後續更多關節磨損，最終導致需要開刀，
從源頭開始，找出那些滑動不順的組織，
讓身體每個細小的動作都能確實執行
這樣才能維持整體健康的狀態～
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